Синдром хронической усталости.

Отчего мы устаем чаще всего и больше всего?
 Ответы на эти вопросы могут быть не столь очевидными, как это может показаться.  
Работа, пробки на дорогах, любимая свекровь, сын-двоечник и муж с пивом в обнимку — все это, конечно, способно навалиться могильным камнем и лишить последней воли к жизни.
 Но существуют и другие места утечки нашей жизненной энергии. Попробуем их обнаружить и устранить.

Всплываем
Дурное настроение и хандра — причина не только несварения желудка, но и множества болезней посерьезнее, которые возникают на фоне сниженного жизненного тонуса и иммунитета.

Психологи считают, что с ситуацией, когда усталость стала вашей постоянной спутницей, вполне по силам справиться самостоятельно. 

РАЗУМНО РАСХОДУЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ.

У  нас у всех в сутках 24 часа. 
Несмотря на это люди продолжают говорить, что на многое у них не хватает времени.
Когда я слышу эту отговорку, мне всегда хочется пошутить.
"Если вы хотите, чтобы ваш день был более длинным, встаньте на час раньше, чем обычно".
 
Учитывая что мы все располагаем одинаковым количеством часов в день, очевидно, что на самом деле от каждого из нас зависит, что мы сделаем с этим временем.                                                                                                                  А это зависит от того, каковы наши цели, умеем ли мы ставить приоритеты и сосредотачиватся на важных вещах.


    " Потерянного времени не вернешь уже никогда"
  
                            Бенджамин Франклин

Всегда можно найти время.
"Человек, который четко определил для себя цели, имеет необходимую мотивацию и точный план, за один год может достичь большего, чем другие за десять лет или даже целую жизнь"

СТАНЬТЕ БОЛЕЕ ЦЕННЫМ ДЛЯ СВОИХ КЛИЕНТОВ.

"Станьте нужным миру, и люди сами принесут тебе хлеб".
                                                      Ральф У. Эмирсон.

Сумма, которую вы зарабатываете сейчас, это просто показатель того, насколько вы ценны для своих клиентов.
Это означает, что если вы хотите зарабатывать больше денег, вы должны представлять для своих клиентов больше ценности.

• Подумайте, можете ли вы улучшить свою продукцию или услуги.
• Или же вы можете стать лучше в своей сфере. Каким образом это сделать?
• Когда вы лучший в своей области люди хотят работать именно с вами.

Чтобы легче выяснить как стать для своих клиентов, поставьте себя на их место. 
 Вам нужны довольные и преданные клиенты?

Задайте себе следующие вопросы:
- Почему мои клиенты вообще платят мне?
- В чем еще могли нуждаться мои клиенты, но  этого не предлагаю им ни я, ни мои конкуренты?
- Чего еще хотели бы мои клиенты, но  я не предлагаю им этого.
- С какими проблемами чаще всего сталкиваются мои клиенты?
- Может ли это стать для меня деловой возможностью?

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ? ПРОДУБЛИРУЙТЕ САМОГО СЕБЯ.

Если Вы индивидуальный предприниматель, вам будет особенно интересно прочитать эту главу.
Естественно эти советы принесут пользу и наемным работникам на предприятиях.
Там вы тоже сможете эффективно применить их.

ПРОДУБЛИРУЙТЕ САМОГО СЕБЯ.

Дублировать себя- это не тоже самое , что делегировать.
Делегировать- означает найти кого-то, кто будет заменять вас в том деле, в котором вы не очень хорошо разбираетесь.
Дублировать себя- значит для работы, которую вы и так очень хорошо выполняете, найти кого-то, кто сможет выполнять ее вместо вас.
 
Скорей всего вы знакомы с фразой : "Да, но это совсем не так просто найти кого-то,  кто так же хорош как и я"
Но это не означает,  что вам надо найти свою копию.
это значит, что кто-то будет выполнять некоторые дела вместо вас.
Например, если вы хотите удвоить свои продажи, надо найти кого-то , кто продает также хорошо
как и вы.
Очень важно при этом оставить свое"эго"немного в стороне.
   

И давать людям возможность проявить себя.
В знак благодарности они проявляют больше усердия на работе, и таким образом разгружают тебя,
так что ты можешь достигнуть еще большей продуктивности в тех областях, где ты действительно самый лучший.

ТРАМПЛИН ДЛЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ.

"Иногда человеку нужно упасть, чтобы после этого он мог подняться выше."

Некоторые любят использовать выражение : " Я совсем на мели"...
А может ты оказался там только для того, чтобы набрать разгон?"