- Побеждайте страх и переживания большим количеством действий, которые приведут вас к цели.
- Начав о чем-то беспокоиться, лучше сконцентрируйтесь на будущем.
Беспокойство - это ничто иное, как пустая трата драгоценного времени, которое вы проживаете, заваливая потенциальные
проблемы мусором из прошлого.
Уделяйте внимание вашим планам на будущее, а не вашему прошлому.
Мы слишком часто сравниваем прошлое с будущим, и строим свое будущее на основе прошлого.
Но лучше не строить свое будущее на развалинах фундамента прошлого.
Выбросите, выгоните негативные картинки из своей головы!
Люди в состоянии страхов, фобий, ограничивающих убеждений всегда сосредотачиваются на одних и тех же образах, картинках.
Картины, запавшие им в память, когда они были в сильном негативном эмоциональном состоянии, преследуют всю их жизнь.
Они всегда сконцентрированы на этой картинке. Из-за этого переживают депрессии, самоубийства.
Обычно я переживаю из-за:
1)решений, которые должен принять,
2)действий, которые должен предпринять, однако их избегаю,
3)события, на которые я оказываю влияния,
4)события, на которые не могу оказать влияния.
80% переживаний излишни, они только крадут время и энергию.
Три вида вещей, из-за которых мы никогда не должны переживать:
Первое: запрещается переживать из-за вещей, которые мы не можем изменить или на которые
не можем оказать влияния.
Второе: Запрещается переживать из-за вещей, которые еще не случились.
Вот когда они произойдут, вот тогда увидим, можем мы их изменить или нет.
Пока что-то не случиться нет смысла из-за этого переживать.
Третье: запрещается переживать из-за вещей, которые мы можем изменить.
Если мы можем влиять на события и менять их, мы должны принять меры для их решения.
Мы не имеем права тратить время на бесплодное нытье. То есть мы никогда не должны переживать из-за вещей, на которые еще мы можем повлиять.
Проще говоря:"Надо действовать!"
"Переживания ни к чему не ведут, мы только тратим на них время".
Джон Макс Темплтон
Успешные люди, которые достигли многого в жизни имели что-то общее.
Никто, обсалютно, никто из них не переживал о том, что с ним может случиться на пути к успеху.
Страхи, переживания и ограничивающие убеждения разъедают человеческую душу, крадут нашу энергию и время.
Они могут потревожить наш спокойный сон, разрушить способность принимать решения и крадут счастье и удовлетворение, которые мы могли бы испытать.
Когда мы тревожимся, мы не планируем свою деятельность, и не идем к своим целям.
Когда мы становимся одержимыми какой-то проблемой, мы избегаем принятия решений и действий, и это тормозит наш путь к успеху.
Но постарайтесь избавиться от ненужных переживаний, расправьте свои крылья и летите навстречу успеху.
Не можете забыть этого человека или событие?
Представьте себе что ваша разлука с этим человеком просто два пути, две дороги, которые ведут к одной и той же цели - счастье, удовлетворение, любовь.
И дойдя этот путь до конца обменяться накопленным опытом, приобретенным во время пути.
На пути будут встречаться преграды, и есть два варианта, две возможности: их можно обойти или преодолеть, а можно сесть
и начать жаловаться на жестокую жизнь.
Можно плакать и ныть, и даже повернуть назад. Но тогда вы никогда не встретитесь с тем, кто будет ждать впереди, не дадите ему своей любви, если не придете к цели, к вашей общей цели.
Нужно бороться с преградами.
Убедите себя, что часть пути вы должны пройти сами, чтобы в один из дней поделиться своим опытом с теми, кто любит, и кого вы будете любить.
В жизни вы много раз должны будете идти по пути, который сначала не будет вам нравиться.
Но оглянувшись назад, вы увидите, что и на этом пути было что-то хорошее, что-то, чему вы должны были научиться и испытать.
Этот подход можно использовать каждый раз, когда вы хотите избавиться от ограничивающих убеждений в любой области жизни, а также от избавления от плохих привычек (в карьере, семье, отношениях, здоровье, питании,курении и т.д.)
Шаг№1
ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ
Подумайте, какие убеждения ограничивают вас на пути к успеху, счастью, удовлетворению.
Будьте честными сами с собой, ведь только так вы сможете улучшить свою жизнь.
Шаг№2
НАПИШИТЕ 5 своих самых больших страхов и ограничивающих убеждений, которые уже долго давят на вас и ограничивают вас на пути к успеху.
Шаг№3
ВЫЗОВИТЕ БОЛЬ
Найдите связь между глубиной эмоциональных болей и старыми ограничивающими убеждениями.Чем больше вы будете уверены в том, что вы не изменитесь, тем больше боли вы будете чувствовать.
Посмотрите на свои ограничивающие убеждения и почувствуйте свою боль через 5, 10, 15 лет, если вы не изменитесь, конечно.
Во время процесса задавайте себе вопросы, чтобы создать боль:"Как вы будете жить дальше?"и т.п.
Именно это и есть цель - чтобы вы сказали себе однажды: "Вот оно! С меня хватит! Я больше не хочу этого никогда!"
Шаг№4
ИСКАЗИТЕ УБЕЖДЕНИЯ
То есть вы мысленно высмеиваете свои страхи и ограничивающие убеждения, потому что вы уже не воспринимаете их так серьезно.
Кривляйтесь и искажайте, сделайте их смешными.
ШАГ№5
НАПИШИТЕ НОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
Напишите свои негативные убеждения в позитивной форме. Новые убеждения дадут вам силу и энергию для великих достижений.
Напишите все то, что придаст вам уверенность в себе.
Очень важно, чтобы вы не сомневались в новых убеждениях, уверены на все 100%, ведь вы о них уже знали, только боялись сказать об вслух.
Старое убеждение: Я слишком старый
Новое убеждение: В мои 50 я буду продуктивен, как никогда. У меня опыта столько, сколько у пятерых юнцов, и т. п.
Шаг №6
УНИЧТОЖЬТЕ СТАРЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
Напишите на листе бумаги, зачеркните, порвите на мелкие кусочки и выбросите.
Шаг№7
ПОВТОРЯЙТЕ НОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
Теперь повторяйте новые, позитивные убеждения с сильным эмоциональным подъемом и при этом перечисляйте логические обоснования, почему вы думаете.
Победа- это награда тем, кто проявляет стойкость так долго, что побеждает боль.
Не оглядывайтесь на то, что думают другие.
И не забивайте себе голову размышлениями на что вы способны, а на что нет.
Просто верьте в свои мечты и идите до конца в реализации своих целей.
Победа над собой стоит намного больше, чем победа над кем бы то не было.
Страх, ограничивающий убеждения - отговорки - пассивность - неудачи.
Из-за различных страхов и ограничивающих убеждений мы начинаем использовать отговорки, которыми пытаемся оправдать свои действия или мысли.
При этом нам кажется, что мы перечисляем разумные причины того, что мы ничего не делаем, либо же наоборот, того, что мы делаем.
Конечно, в своих "оправданиях" мы говорим не так, вместо этого мы аргументируем их фразами:" Не могу, не получиться, не умею, не сейчас, потому что..."
И так, как этим оправданиям мы начинаем верить, мы перестаем вообще что-то либо делать.
Пассивность в любой области ведет к отсутствию успеха.
Чем больше неудач мы терпим, тем больше страхов и ограничивающих убеждений мы привносим и в другие области нашей жизни.
И когда мы снова и снова используем разные отговорки, мы верим им все больше и больше.
Чтобы достичь в жизни каких-либо успехов, сначала необходимо перерезать толстую нить между страхами и отговорками.
Когда мы сделаем это, мы изменим свое поведение и добьемся других результатов.
Существует три фактора, влияющих на то, добьются люди успеха или разобьются о скалы поражений.
1. страхи и ограничивающие убеждения
2. решения
3. действия
Можно сделать вывод, что успешные люди преодолели определенные страхи и ограничивающие убеждения.
Они приняли какие-то решения и подкрепили их действиями.
Ограничивающие убеждения разных людей:
-я слишком старый, я не умею продавать, я не умею устанавливать контакты с людьми.
- я не могу себе этого позволить, у меня нет высшего образования, я недостаточно образован, деньги портят людей, что скажут другие,
- я боюсь, что останусь без работы и т.д.
Их много, этих страхов и отговорок. Но всё начинается с преодоления этих страхов и движения вперёд и действия. И страхи проходят, отговорки неуместны. Вы поднимаетесь над своими убеждениями и страхами, они над вами не властны.
И тогда приходит вера в себя, в свои силы, в свои знания, вера в свой успех.
