СЕМЬ ШАГОВ К ПОБЕДЕ НАД ОГРАНИЧИВАЮЩИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ

Этот подход можно использовать каждый раз, когда вы хотите избавиться от ограничивающих убеждений в любой области жизни, а также от избавления от плохих привычек (в карьере, семье, отношениях, здоровье, питании,курении и т.д.)

    

   Шаг№1 

   ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ  
Подумайте, какие убеждения ограничивают вас на пути к успеху, счастью, удовлетворению.
Будьте честными сами с собой, ведь только так вы сможете улучшить свою жизнь.
 

 

Шаг№2    

НАПИШИТЕ 5 своих самых больших страхов и ограничивающих убеждений, которые уже долго давят на вас и ограничивают вас на пути к успеху.

Шаг№3

ВЫЗОВИТЕ БОЛЬ

Найдите связь между глубиной эмоциональных болей и старыми ограничивающими убеждениями.Чем больше вы будете уверены в том, что вы не изменитесь, тем больше боли вы будете чувствовать.
Посмотрите на свои ограничивающие убеждения и почувствуйте свою боль через 5, 10, 15 лет, если вы не изменитесь, конечно.
Во время процесса задавайте себе вопросы, чтобы создать боль:"Как вы будете жить дальше?"и т.п.
Именно это и есть цель - чтобы вы сказали себе однажды: "Вот оно! С меня хватит! Я больше не хочу этого никогда!"





 

 Шаг№4 

 ИСКАЗИТЕ УБЕЖДЕНИЯ
То есть вы мысленно высмеиваете свои страхи и ограничивающие убеждения, потому что вы уже не воспринимаете их так серьезно.
Кривляйтесь и искажайте, сделайте их смешными.

ШАГ№5

 НАПИШИТЕ НОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Напишите свои негативные убеждения в позитивной форме. Новые убеждения дадут вам силу и энергию для великих достижений.
Напишите все то, что придаст вам уверенность в себе.
Очень важно, чтобы вы не сомневались в новых убеждениях, уверены на все 100%, ведь вы о них уже знали, только боялись сказать об вслух.

Старое убеждение: Я слишком старый
Новое убеждение: В мои 50 я буду продуктивен, как никогда. У меня опыта столько, сколько у пятерых юнцов, и т. п.

Шаг №6

УНИЧТОЖЬТЕ СТАРЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
Напишите на листе бумаги, зачеркните, порвите на мелкие кусочки и выбросите.

Шаг№7 

ПОВТОРЯЙТЕ НОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
 
Теперь повторяйте новые, позитивные убеждения с сильным эмоциональным подъемом и при этом перечисляйте логические обоснования, почему вы думаете.

Победа- это награда тем, кто проявляет стойкость так долго, что побеждает боль.

Не оглядывайтесь на то, что думают другие.
И не забивайте себе голову размышлениями на что вы способны, а на что нет.
Просто верьте в свои мечты и идите до конца в реализации своих целей.
Победа над собой стоит намного больше, чем победа над кем бы то не было.