ТРИ ФАКТОРА, ОТ КОТОРЫХ ЗАВИСИТ ВАША МОТИВАЦИЯ.

1)ПИТАНИЕ 

 дает уровень энергии в вашем теле.
Переедание вызывает сонливость.

 
2)ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ 

 

 лежанием на диване тяжело похвастаться мотивацией, ведь мотивация означает постоянный приток ментальной и телесной энергии.

И не обязательно быть атлетом, достаточно заниматься спортом хотя бы три раза в неделю.

3) ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ И СОН

вспомните в каком состоянии вы приходите на работу на следующий день после бурной вечеринки.
Даже разговаривать вам не хочется.
Поэтому для большей эффективности заряжайтесь отдыхом и сном.