БРОСАЕМ КУРИТЬ.

  Прекратите курить и вхохните полными легкими!

Многим курильщикам так тяжело бросить курить только потому, что они никогда всерьез не пытались разобраться в силе
своих привычек, почему они курят, и почему не перестанут курить.

Причина этого - эмоциональная.

Некоторым кажется, что это курение расслабляет.  
другим кажется, что если они бросят курить, они станут нервными, поправятся, или даже заболеют от такого стресса.
А есть и такие, которые думают, что им не хватит силы воли бросить курить.
А о вреде курения, я даже не буду говорить, вы все об этом знаете.

КУРЕНИЕ - ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ПРИВЫЧКА, МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ, КОТОРОЙ ВЫ САМИ НАУЧИЛИСЬ.

При закуривании сигареты есть легко предугадываемая модель поведения,(утром, когда проснулись, когда пьете кофе, нервничаете)которую надо просто достаточно резко прервать.

Используйте снова технику боли и наслаждения.


Вы столько раз повторили поведение курения, что оно стало для вас нормой.
Эта привычка заякорилась в вашей нервной системе.

ПОЧЕМУ ВЫ НАЧАЛИ КУРИТЬ?

Вспомните, когда вы впервые прикурили сигарету.

Что произошло, когда сигарета оказалась у вас во рту.




Может вам казалось, что вы стали взрослее, привлекательнее? Вас уговорили друзья?
 Ради сильно окрашенного эмоционального события вы готовы отравлять себя? И совсем не думаем о том, как удивительна
жизнь и без всего этого!
Я ничего не имею против курящих.

Я просто хочу, чтобы вы ответили себе на вопрос:

" Вы хотели бы , чтобы ваши дети курили?"

В вашем ответе на этот вопрос скрывается причина, благодаря которой вы можете бросить курить.

Вы сами решили начать курить - значит вы сами можете решить бросить - 

это